Sağlıklı yaşamın şifreleri hormonal detoksta saklı. İnsan vücudunda yedi hormon faaliyet gösteriyor. İdeal kilomuza ulaşmak için hormon seviyemizi düzenlememiz gerekiyor.
İnsan vücudunda yedi hormon faaliyet gösteriyor. Kortizol, tiroit, testosteron, büyüme hormonu, leptin, insülin ve östrojen. Bu hormonlar yağı nerede ve ne kadar depoladığımızdan tutun da doymak bilmez iştahımız, yeme isteğimiz, hatta herhangi bir yiyecek için hissettiğimiz bağımlılığa kadar kilo almamıza sebep olan her şeyi yönetiyorlar. Dolayısıyla ideal kilomuza ulaşmak için hormon seviyemizi düzenlememiz şart. Sağlığı bir bütün olarak değerlendirmemiz gerekirse, hormonlarımızın ve bağırsaklardan dişlere kadar her organın sağlığımızda yeri vardır. Çok akut bir travma ya da benzeri bir nedenle hasar görmüş bir bölge yok ise hastadaki şikayetler hep bir birikimin, sıkıntı yaratan ve birbirini tetikleyen başka sistemlerin sonucu olarak ortaya çıkıyor. Bu nedenle tespit edilen her bir problemin birlikte çözümü ile gerçek bir iyileşme sağlanabilir.
Yapılması Gereken Uygulamalar
Hormonların beden sağlığımızdaki yeri çok büyüktür. Hormonal bozukluklar kronik rahatsızlıkların sürecini hızlandıran önemli bir sağlık problemidir. Doğumdan itibaren yanlış beslenme, kullanılan antibiyotikler, çevresel şartlar gibi nedenlerle bozulan flora ile birlikte, sindirim, boşaltım, vitamin-hormon sentezleri, bağışıklığımız, hatta duygular düşünceler de bozuluyor. Bu nedenle tedavide ilk adımımız hormonlarımızı sağlığına kavuşturmak olmalı. Ardından bağırsak detoksu ile hassasiyetlere dikkat edilerek düzenlenecek yeni bir beslenme düzeni, hassas olunmasa da hormon dengesini bozduğunu bildiğimiz her türlü rafine, işlenmiş veya katkılı gıdalardan uzaklaşmak, azalmış probiyotiklerin yerine konması, ne yediğimiz kadar nasıl sindirdiğimiz de önemli olduğundan eksik enzimlerin düzen sağlanana kadar takviyesi, yeterli su tüketimi floranın sağlığı açısından yapılması gereken uygulamalardır.
Candidalar Birçok Semptoma Neden Olabilirler
Bozulan hormonal düzeyle florada sayıları çok az olan birtakım fırsatçılar hızla çoğalmaya başlarlar. En büyük gıdası şeker olan candida da fırsatçı bir maya mantarıdır. Kendi metabolizmaları sonucu oluşturdukları toksik maddelerle yaygın ağrılardan obeziteye, cilt bulgularından depresyona kadar birçok semptoma neden olabilirler. Bu durumda metabolik ve hormonal dengeyi sağlayabilmek için mutlaka antikandidial, antiasidik, insülin direncini kıracak bir beslenme programının uygulanması gerekir.
